فوائد الكـاكـا . - أجي تستافد | معلومات عامة مقالات والفيديوهات | Ajitstafd

فوائد الكـاكـا .

  فوائد الكـاكـا



فوائد الكـاكـا
:


تعتبر الكاكا مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين C كما انها تحتوى على المنجنيز بالاضافه انها تحتوى على العديد من الالياف الغذائية كما انها قليلة الدهون.


تشير الدراسات الى ان فاكهة الكاكا تحتوى على مادة البيكتين الهامة جدا لسلامة القلب حيث انها تقى القلب من امراض كثيره منها تصلب الشرايين كما انها تعمل على تخفيض نسبة تعرض الشريين التاجية الى التلف كما انها تعمل على تقليل الدهون الضارة بالاضافة الى انها خافض جيد للكوليسترول فى الدم كما ان مادة البيكتين تعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى اذ انها تمنع الامساك كما ان تلك الماده تتحلل فى الامعاء الى احماض دهنية تعمل على تغذية البكتيريا النافعة كما انها تعد منشط طبيعى للجهاز المناعى.


تفيد الكاكا كثيرا لمن يعانون من الوزن الزائد غير المرغوب فيه الذى يسبب لهم بعض مشاكل الجسم ويسبب لهم امراض عديده قد تكون من ضمنها الخطره التى يمكن الابتعاد عنها بتخفيض الوزن الزائد اذ ان الكاكا تعمل على اخفاض الوزن و تساعد فى عملية التخسيس بشكل جيد حيث انها تذوب فى الماء داخل الامعاء مكونة مادة هلامية تعطى الشعور الدائم بالشبع.


كما تعد الكاكا مصدر جيد غنى بالبيتاكاروتين التى تعمل كمواد مضادة للأكسدة و التى تعتبر بالنسبة للأطباء وقاية جيدة جدا لمرض السرطان كما ان الكاكا ايضا تحتوى على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم تصل الى 170 ميلى جرام .

كما اثبتت الدراسات الى ان فاكهة الكاكا من الثمار التى تحتوى على الكالسيوم حيث ان الكاكا تحتوى على نسبة 20 ميلى جرام وهى نسبة قليله بالاضافه الا ان ثمرة الكاكا تعطى حوالى 65 سعرة حرارية للأنسان عند تناولها وهى بذلك هامه جدا لمن يهتمون بنظام غذائى مراد منه التخسيس وتنحيف الجسم .

 اثبتت الدراسات الى انا الكاكا تحتوى على 15% من انواع السكر حيث ان بها من البروتينات 1.5-0.5 % كما انها تحتوى على الدهن بنسبة 0.85 .

ليست هناك تعليقات

شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .

يتم التشغيل بواسطة Blogger.