هذه نصيحة لك قبل تناولك لوجبة الافطار . - أجي تستافد | معلومات عامة مقالات والفيديوهات | Ajitstafd

هذه نصيحة لك قبل تناولك لوجبة الافطار .

هذه نصيحة لك قبل تناولك لوجبة الافطار .



هذه نصيحة لك قبل تناولك لوجبة الافطار :

تناول على الفطور قدر الإمكان الخس والخيار الطماطم لأحتوائهم على الحديد فهو ضروري لحمل الأكسجين للعضلات وبالتالي ستشعر بالشاط طيلة اليوم كما انه ضوري لحرق الدهون
وخاصة ينصح للنساء بتناول هذه الخضروات لانهن يخسرن الحديد بشكل شهري أثناء الدورة الشهرية لذا لابد من ضمان التزوّد به لأن نقصانه سيؤدي إلى نقصان الطاقة وبطء عملية الأيض .

ليست هناك تعليقات

شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .

يتم التشغيل بواسطة Blogger.