ما لا تعرفه عن الحمص .

Translate

recent
جديد أجي تستافد

ما لا تعرفه عن الحمص .

الصفحة الرئيسية
ما لا تعرفه عن الحمص .



ما لا تعرفه عن الحمص :

1- ان الحمص يعتبر غذاء جيد لخفض مستوي الكوليسترول في الدم
فالحمص وكذلك الحبوب عامة من الأغذية الغنية بالألياف ، فيحتوي مقدار فنجان واحد من الحمص على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى 12.5 جراما .
أن هذه الألياف و بخاصة النوع القابل للذوبان منها في الماء تقلل امتصاص الكولسترول إلى تيار الدم فتقلل بالتالي من مستواه
2- كما ان الحمص يعتبر غذاء جيد لمرضي الكسر
حيث يقوم الحمص بخفض مستوي الجلوكوز في الجسم مما يقاوم ارتفاع مستواه بالدم و لذا فإن الحمص من الأغذية المفيدة لمرضي الكولسترول المرتفع و لمرضي السكر كذلك .

ما لا تعرفه عن الحمص .
Unknown

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent