ما لا تعرفه عن الحمص . - أجي تستافد | معلومات عامة مقالات والفيديوهات | Ajitstafd

ما لا تعرفه عن الحمص .

ما لا تعرفه عن الحمص .



ما لا تعرفه عن الحمص :

1- ان الحمص يعتبر غذاء جيد لخفض مستوي الكوليسترول في الدم
فالحمص وكذلك الحبوب عامة من الأغذية الغنية بالألياف ، فيحتوي مقدار فنجان واحد من الحمص على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى 12.5 جراما .
أن هذه الألياف و بخاصة النوع القابل للذوبان منها في الماء تقلل امتصاص الكولسترول إلى تيار الدم فتقلل بالتالي من مستواه
2- كما ان الحمص يعتبر غذاء جيد لمرضي الكسر
حيث يقوم الحمص بخفض مستوي الجلوكوز في الجسم مما يقاوم ارتفاع مستواه بالدم و لذا فإن الحمص من الأغذية المفيدة لمرضي الكولسترول المرتفع و لمرضي السكر كذلك .

ليست هناك تعليقات

شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .

يتم التشغيل بواسطة Blogger.