1- يحتوى على حمض الفوليك الذى يساعد في تكوين الجنين اثناء فترة الحمل ومفيد ايضا لمرضى فقر الدم ويمنع التسوس . 2- هذه النبته استعملت منذ زمن بعيد لخفض نسبة الكوليسترول في الدم لاحتوءاها علي احماض دهنية غير مشبعة واستعملها الهنود في صناعه الخبز . 3- يحتوى اللب على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E ويحتوى علي ماغنسيوم وزنك وحديد وفوسفور ونحاس وهي لازمة لنمو الجسم . 4- احتوائه على زيوت اوميجا ونقص هذه الزيوت في الطعام يؤدى الى تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم . 5- وزيت دوار الشمس به فيتامينات تقوى جهاز المناعه ويحتوى علي فيتامين A يقوى النظر والجلد والشعر ويمنع تليف الخلايا بالجسم وظهور الشيخوخة المبكرة وفيتامين D لازم لنمو الاسنان والعظام وفيتامين E يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويعد محصول زهرة عباد الشمس اهم ثالت محصول على مستوى العالم . 6- وفيتامينات أ و ب استعمل اﻷطباء قدﯾما بذور عباد الشمس علاج للملارﯾاولتخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشراﯾﯿن . 7- بذور عباد الشمس تقلل من الاصابة بمرض السرطان للرئة وهو مفيد جدا للمدخنين واستخدم الاطباء قديما بذور عباد الشمس لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم الذى يتراكم علي جدران الاوعية الدموية ويحتوى علي عناصر فسفورية وجلسرين تمنع تسوس الاسنان وهناك الكثير يحبون اللب لطعمه اللذيذ ولكنهم لايعرفون فؤائده فماذا لو عرفوا هذه الفؤائد العديدة سيقومون بأكله يوميا للحصول علي هذه الفؤائد المدهشة الي هنا انتهينا من فؤائد اللب العجيب
