أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم .

Translate


 

recent
جديد أجي تستافد

أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم .

الصفحة الرئيسية
أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم .


أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.


أعراض نقص الماء 
:


1الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا

2 شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

3 زيادة مستوى التوتر والانفعال

4 الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

5 ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف

6 قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

7 ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

8 عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

9 ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول

10 بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح

أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم .
Unknown

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent