كيف نجعل من التعرق وسيلة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم ؟ - أجي تستافد | معلومات عامة مقالات والفيديوهات | Ajitstafd

كيف نجعل من التعرق وسيلة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم ؟

 كيف نجعل من التعرق وسيلة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم ؟


كيف نجعل من التعرق وسيلة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم
؟


إن ممارسة التمارين الهوائية والبدنية وغيرها تحث القلب والرئتيين على رفع كمية الوقود المنتج وتوزيعه بكفاءة اكبر على باقي اعضاء الجسم حيث تتنشط مضخات القلب والمجاري التنفسية بصورة اسرع تلبية للحركة الجسمانية المحدثة وهذا يؤدي الى استهلاك الطاقة المنتجة من السعرات الحرارية المزودة للجسم عن طريق المواد الغذائية فاذا نفذت هذه الطاقة يبدأ الجسم بالبحث عن مصادر أخرى للطاقة ومنها الدهون حيث يقوم بعملية حرق للدهون المختزنة لتوفير الطاقة اللازمة لمتابعة النشاط البدني الممارس فتبدأ هنا عملية حرق الدهون.
كلما زاد المجهود ومعدل ضربات القلب كلما زاد حرق الدهون في الجسم .

ليست هناك تعليقات

شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .

يتم التشغيل بواسطة Blogger.