مرض الصداع النصفي او الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس ، ويتصف بنوبات صداع متكررة ، وقد ينتقل الالم من جهة الى اخرى في الرأس ، حيث يستلقي المريض في النوبات الشديدة في مكان مظلم وهاديء لان الضوء والضوضاء يسببان الالم للمريض .
اعراض الصداع النصفي :
التغيرات في المزاج . آلام في فروة الرأس . الارهاق والتعب والشحوب . اضطراب في الاحساس والكلام والتوازن تصلب في الرقبة . حساسية ضد الضوء والضوضاء . فقدان الشهية . الصعوبة في التركيز . الاحتقان في الانف . العطش . الاحساس بالحرارة او البرودة . الجوع . زيادة في التبول . اضطراب في الرؤية . القيء والغثيان . التعرق . القلق والعصبية والكآبة .
اسباب الاصابة بالصداع النصفي :
الادمان على تناول المشروبات الروحية او التدخين . الاصابة بضغط الدم المرتفع . فترة ما قبل الدورة الشهرية او اثناء الحمل . تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة . التهاب الجيوب الانفية . مواجهة صدمة عصبية او نفسية او خوف شديد . التهاب الاسنان . التعرض للهواء البارد بعد الخروج من مكان دافيء . الاصابة بالكدمات في الرأس . التهاب ملتحمة العين . خلل في افراز الهومونات . التهاب في الاذن الوسطى . الحساسية من بعض الاطعمة . الاصابة بالحمى .
الوقاية من الاصابة بالصداع النصفي :
ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي اليومي . الالتزام بنظام غذائي صحي . التعود على الاسترخاء . التعود على النوم لمدة كافية . عدم الجلوس لمدة طويلة امام الكمبيوتر او التلفيزيون . الاقلاع عن التدخين . الاقلاع عن تناول المشروبات الروحية والقهوة والشاي . معالجة الامراض التي تسبب الصداع النصفي .
علاج الصداع النصفي بالاعشاب :
الهدوء : يتم تهدئة الاعصاب والاسترخاء .
الكمادات : يتم وضع كمادات باردة على الجبهه لتخفيف الالم .
الظلام : يتم الاسترخاء في مكان مظلم وتجنب الاضاءة .
الحمام : يتم الاستحمام بالماء البارد لتنظيم الدورة الدموية .
التدليك : يتم تدليك الوجه من الجانبين لتخفيف الالم .
التنفس : الشهيق والزفير حركات مهمة للشفاء من المرض .
النوم : النوم الكافي يساعد في علاج الصداع النصفي .
الماء : الاكثار من شرب الماء يساعد في تخفيف الصداع النصفي .
العسل : يتناول المريض ملعقة كبيرة من العسل مع كل وجبة لتهدئة الاعصاب .
التفاح : الاكثار من تناول التفاح كل يوم .
البابونج واليانسون : يغلى البابونج واليانسون وحبة البركة ويشرب كأس عدة مرات يوميا .
البصل والثوم : الاكثار من تناول البصل والثوم لعلاج الشقيقة .
هناك سر لكل امرأة ترغب في الحفاظ على أنوثتها وحيويتها وجمالها، سر من أسرار الطبيعة، يوجد فقط في المغرب، أنها شجرة الأركان، التي تعتبر من ...
هل تشتكي من الصلع ؟ اليوم نقدم لك وصفات مفيدة في علاج الصلع أن الصلع هو واحد من مشاكل الشعر الأكثر شيوعا التي يواجهها الرجال . ...
ليست هناك تعليقات
شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .