مرض الصداع النصفي او الشقيقة هو مرض مزمن يصيب نصف الرأس ، ويتصف بنوبات صداع متكررة ، وقد ينتقل الالم من جهة الى اخرى في الرأس ، حيث يستلقي المريض في النوبات الشديدة في مكان مظلم وهاديء لان الضوء والضوضاء يسببان الالم للمريض .
اعراض الصداع النصفي :
التغيرات في المزاج . آلام في فروة الرأس . الارهاق والتعب والشحوب . اضطراب في الاحساس والكلام والتوازن تصلب في الرقبة . حساسية ضد الضوء والضوضاء . فقدان الشهية . الصعوبة في التركيز . الاحتقان في الانف . العطش . الاحساس بالحرارة او البرودة . الجوع . زيادة في التبول . اضطراب في الرؤية . القيء والغثيان . التعرق . القلق والعصبية والكآبة .
اسباب الاصابة بالصداع النصفي :
الادمان على تناول المشروبات الروحية او التدخين . الاصابة بضغط الدم المرتفع . فترة ما قبل الدورة الشهرية او اثناء الحمل . تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة . التهاب الجيوب الانفية . مواجهة صدمة عصبية او نفسية او خوف شديد . التهاب الاسنان . التعرض للهواء البارد بعد الخروج من مكان دافيء . الاصابة بالكدمات في الرأس . التهاب ملتحمة العين . خلل في افراز الهومونات . التهاب في الاذن الوسطى . الحساسية من بعض الاطعمة . الاصابة بالحمى .
الوقاية من الاصابة بالصداع النصفي :
ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي اليومي . الالتزام بنظام غذائي صحي . التعود على الاسترخاء . التعود على النوم لمدة كافية . عدم الجلوس لمدة طويلة امام الكمبيوتر او التلفيزيون . الاقلاع عن التدخين . الاقلاع عن تناول المشروبات الروحية والقهوة والشاي . معالجة الامراض التي تسبب الصداع النصفي .
علاج الصداع النصفي بالاعشاب :
الهدوء : يتم تهدئة الاعصاب والاسترخاء .
الكمادات : يتم وضع كمادات باردة على الجبهه لتخفيف الالم .
الظلام : يتم الاسترخاء في مكان مظلم وتجنب الاضاءة .
الحمام : يتم الاستحمام بالماء البارد لتنظيم الدورة الدموية .
التدليك : يتم تدليك الوجه من الجانبين لتخفيف الالم .
التنفس : الشهيق والزفير حركات مهمة للشفاء من المرض .
النوم : النوم الكافي يساعد في علاج الصداع النصفي .
الماء : الاكثار من شرب الماء يساعد في تخفيف الصداع النصفي .
العسل : يتناول المريض ملعقة كبيرة من العسل مع كل وجبة لتهدئة الاعصاب .
التفاح : الاكثار من تناول التفاح كل يوم .
البابونج واليانسون : يغلى البابونج واليانسون وحبة البركة ويشرب كأس عدة مرات يوميا .
البصل والثوم : الاكثار من تناول البصل والثوم لعلاج الشقيقة .
هل تشتكي من الصلع ؟ اليوم نقدم لك وصفات مفيدة في علاج الصلع أن الصلع هو واحد من مشاكل الشعر الأكثر شيوعا التي يواجهها الرجال . ...
هناك سر لكل امرأة ترغب في الحفاظ على أنوثتها وحيويتها وجمالها، سر من أسرار الطبيعة، يوجد فقط في المغرب، أنها شجرة الأركان، التي تعتبر من ...
ليست هناك تعليقات
شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .