فوائد السمك : - يحتوي على الاميغا 3 - يقلل الدهون الثلاثية في الدم - يقلل الالتهاب - يحسن التواصل بين خلايا الدماغ - يساعد على اخفاض ضغط الدم - يساعد في الحد من مخاطر تجلط الدم - يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية - يقلص خطر الاكتئاب - يحمي المفاصل
