هو التهاب يصيب الظهر ويسبب آلام قوية تؤدي الى عدم القدرة على الحركة او انحناء الظهر واحيانا يمتد الوجع الى الساقين او احدهما مما يعيق المصاب عن الحركة .
الاعراض :
اوجاع شديدة في الظهر .
عدم القدرة على الحركة وثني الظهر .
الاسباب :
التهابات في الظهر .
الوقاية :
تجنب الضغط الزائد في التعامل مع عضلات الجسم .
العلاج :
الكهرباء :
يعمل للمريض علاج طبيعي من خلال جلسات بالكهرباء تزيل الالم والتقلص في عضلات الظهر مما يتيح له الحركة .
الشد الكهربائي : يعمل للمريض شد كهربائي للظهر .
الشد الكهربائي : يعمل للمريض شد كهربائي للظهر .
تمارين :
برنامج لتقوية عضلات الظهر .
توجيهات :
ارشادات كتجنب الوقوف لمدة طويلة والوقوف الصحيح .
السمنة :
تخفيف وزن المصاب الى الحد الطبيعي .
البابونج : يغلى البابونج في الماء مثل الشاي ويعمل منه كمادات على مكان الالم لعلاج آلام الفقرات القطنية (اللومباجو) وآلام الروماتيزم والاعصاب .
الدفن في الرمال :
يدفن جسم المريض في الرمل الساخن لمدة نصف ساعة في اليوم لعلاج اللومباجو وتكرر العملية حسب الحاجة .
الرياضة :
المداومة على الرياضة والحركة وتجنب الكسل والبقاء في الفراش .