كيف اتعامل مع اللومباجو (الفقرات القطنية) والتعايش معها . - أجي تستافد | معلومات عامة مقالات والفيديوهات | Ajitstafd

كيف اتعامل مع اللومباجو (الفقرات القطنية) والتعايش معها .

كيف اتعامل مع اللومباجو (الفقرات القطنية) والتعايش معها .


التعريف بالمرض
:

هو التهاب يصيب الظهر ويسبب آلام قوية تؤدي الى عدم القدرة على الحركة او انحناء الظهر واحيانا يمتد الوجع الى الساقين او احدهما مما يعيق المصاب عن الحركة .

الاعراض :

اوجاع شديدة في الظهر .
عدم القدرة على الحركة وثني الظهر .

الاسباب :

التهابات في الظهر .

الوقاية :

تجنب الضغط الزائد في التعامل مع عضلات الجسم .

العلاج :

الكهرباء :
 يعمل للمريض علاج طبيعي من خلال جلسات بالكهرباء تزيل الالم والتقلص في عضلات الظهر مما يتيح له الحركة .
الشد الكهربائي : يعمل للمريض شد كهربائي للظهر .

تمارين :

 برنامج لتقوية عضلات الظهر .

توجيهات
ارشادات كتجنب الوقوف لمدة طويلة والوقوف الصحيح .

السمنة :
 تخفيف وزن المصاب الى الحد الطبيعي .

البابونج : يغلى البابونج في الماء مثل الشاي ويعمل منه كمادات على مكان الالم لعلاج آلام الفقرات القطنية (اللومباجو) وآلام الروماتيزم والاعصاب .

الدفن في الرمال
يدفن جسم المريض في الرمل الساخن لمدة نصف ساعة في اليوم لعلاج اللومباجو وتكرر العملية حسب الحاجة .

الرياضة
المداومة على الرياضة والحركة وتجنب الكسل والبقاء في الفراش .

ليست هناك تعليقات

شكراً لك على زيارتك نتمنى أن ينال إعجابك لاتحرم أصدقائك من المعلومة .

يتم التشغيل بواسطة Blogger.